गाजर, पालक, टोमॅटो, अंडी, बदाम यासारखे पोषक तत्व असलेले पदार्थ खा.
डोळ्यांना विश्रांती देण्यासाठी काही मिनिटे दर काही वेळाने डोळ्यांचा व्यायाम करा.
सूर्याच्या तेजापासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी सनग्लासेस घ्या.