हळूहळू घरचे पौष्टिक पदार्थ जास्त प्रमाणात खायला सुरुवात करा.
घरी तयार केलेले सँडविच, पोहे, उपमा, फळे आणि भाज्या यासारखे हेल्दी स्नॅक्स निवडा.
फळे, सुकामेवा, भिजवलेले बदाम, किंवा स्प्राउट्स (मूग, चणा) खा.