1. संतुलित आणि पोषणयुक्त आहार: - रोजच्या आहारात समाविष्ट करावयाचे पदार्थ: – प्रथिने (Proteins): दाळी, हरभरा, अंडी, मासे, पनीर, दूध
दैनंदिन चांगल्या सवयी: – नियमित व्यायाम: खेळणे, धावणे, पोहणे इत्यादींमध्ये मुलांनी सहभागी व्हावे.
मुलांच्या मानसिक आरोग्यासाठी टिप्स: – कौटुंबिक वेळ द्या: मुलांसोबत वेळ घालवा, संवाद साधा.