वाढत्या वयातील मुलांसाठी पोषणयुक्त आहार
वाढत्या वयातील मुलांच्या पोषणासाठी संतुलित आहार अत्यंत महत्त्वाचा आहे, कारण या टप्प्यावर शरीराचा आणि मेंदूचा विकास वेगाने होतो. योग्य पोषणामुळे […]
वाढत्या वयातील मुलांसाठी पोषणयुक्त आहार Read More »
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी मुलांच्या आरोग्यासाठी योग्य सवयी लहानपणापासून अंगी बाणवणे आवश्यक आहे. या सवयींमुळे त्यांचे मानसिक व शारीरिक
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी Read More »
“शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन कसे मिळवावे?”
शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन मिळवण्यासाठी खालील टिप्स उपयोगी ठरतील: 1. प्रत्येक जेवणात प्रोटीनचा समावेश करा प्रत्येक जेवणात प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश
“शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन कसे मिळवावे?” Read More »
महिलांमध्ये हार्मोनल बदल आणि त्यावर उपाय
महिलांमध्ये हार्मोनल बदल हे सामान्यतः वय, जीवनशैली, आणि आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून असतात. हार्मोनल बदल हे शरीरातील अनेक प्रक्रिया नियंत्रित करतात,
महिलांमध्ये हार्मोनल बदल आणि त्यावर उपाय Read More »
गर्भधारणेदरम्यान टाळावयाच्या गोष्टी
गर्भधारणेदरम्यान गर्भवती स्त्रीने तिच्या आणि तिच्या बाळाच्या आरोग्यासाठी काही गोष्टी टाळणे आवश्यक आहे. येथे त्या गोष्टींची यादी दिली आहे: 1.
गर्भधारणेदरम्यान टाळावयाच्या गोष्टी Read More »
मासिक पाळी दरम्यान काळजी कशी घ्यावी?
मासिक पाळी दरम्यान स्त्रियांनी आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. शरीरात होणाऱ्या बदलांमुळे शारीरिक आणि मानसिक ताण येऊ शकतो, त्यामुळे
मासिक पाळी दरम्यान काळजी कशी घ्यावी? Read More »