वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी खालील टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात: १. शारीरिक तंदुरुस्ती नियमित व्यायाम: हलकी चालणे, पोहणे, किंवा योगासने करा. हाडे […]
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स Read More »
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी खालील टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात: १. शारीरिक तंदुरुस्ती नियमित व्यायाम: हलकी चालणे, पोहणे, किंवा योगासने करा. हाडे […]
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स Read More »
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी खालील नैसर्गिक उपाय उपयुक्त ठरू शकतात: १. योग्य आहार स्मरणशक्तीसाठी पोषक पदार्थ: ड्रायफ्रूट्स: बदाम, अक्रोड, आणि मनुका हे
स्मरणशक्ती वाढवण्याचे नैसर्गिक उपाय Read More »
ज्येष्ठ वयात हाडांचे आरोग्य टिकवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण वयोमानानुसार हाडांची घनता कमी होऊन फ्रॅक्चर होण्याचा धोका वाढतो. हाडांचे आरोग्य
हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी Read More »
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करणे पालकांसाठी आव्हानात्मक असले तरी काही सोपे उपायांचा अवलंब करून ते साध्य करता येऊ शकते. खाली
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करण्यासाठी सोपे उपाय Read More »
मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय लावणे हे पालकांसाठी थोडं आव्हानात्मक असू शकतं, परंतु योग्य पद्धतीने व सातत्याने प्रयत्न केल्यास हे शक्य
मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय कशी लावावी? Read More »
पुरुषांनी हृदयाचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी काही चुकीच्या सवयी टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे. खाली दिलेल्या टाळावयाच्या चुका तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर सकारात्मक
पुरुषांचे हृदय आरोग्य: टाळावयाच्या चुका Read More »