वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी खालील टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात: १. शारीरिक तंदुरुस्ती नियमित व्यायाम: हलकी चालणे, पोहणे, किंवा योगासने करा. हाडे […]
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स Read More »
स्मरणशक्ती वाढवण्याचे नैसर्गिक उपाय
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी खालील नैसर्गिक उपाय उपयुक्त ठरू शकतात: १. योग्य आहार स्मरणशक्तीसाठी पोषक पदार्थ: ड्रायफ्रूट्स: बदाम, अक्रोड, आणि मनुका हे
स्मरणशक्ती वाढवण्याचे नैसर्गिक उपाय Read More »
हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी
ज्येष्ठ वयात हाडांचे आरोग्य टिकवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण वयोमानानुसार हाडांची घनता कमी होऊन फ्रॅक्चर होण्याचा धोका वाढतो. हाडांचे आरोग्य
हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी Read More »
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करण्यासाठी सोपे उपाय
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करणे पालकांसाठी आव्हानात्मक असले तरी काही सोपे उपायांचा अवलंब करून ते साध्य करता येऊ शकते. खाली
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करण्यासाठी सोपे उपाय Read More »
वाढत्या वयातील मुलांसाठी पोषणयुक्त आहार
वाढत्या वयातील मुलांच्या पोषणासाठी संतुलित आहार अत्यंत महत्त्वाचा आहे, कारण या टप्प्यावर शरीराचा आणि मेंदूचा विकास वेगाने होतो. योग्य पोषणामुळे
वाढत्या वयातील मुलांसाठी पोषणयुक्त आहार Read More »
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी मुलांच्या आरोग्यासाठी योग्य सवयी लहानपणापासून अंगी बाणवणे आवश्यक आहे. या सवयींमुळे त्यांचे मानसिक व शारीरिक
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी Read More »