कडुनिंब (निंब) हा आयुर्वेदात एक अत्यंत औषधी गुणांनी युक्त वृक्ष मानला जातो. कडुनिंबाच्या पानांचे अनेक आरोग्यवर्धक फायदे आहेत. याला नैसर्गिक […]
कडुनिंबाच्या पानांचे फायदे: आरोग्यासाठी एक वरदान Read More »
हळद ही आयुर्वेदात एक महत्त्वाची औषधी वनस्पती मानली जाते. ती केवळ स्वयंपाकात चव वाढवण्यासाठीच उपयोगी नाही, तर तिचे आरोग्यासाठी अनेक
हळदीचे औषधी उपयोग: रोजच्या जीवनातील फायदे Read More »
योग हा वजन कमी करण्यासाठी एक प्रभावी, शाश्वत आणि नैसर्गिक मार्ग आहे. तो फक्त वजन कमी करण्यास मदत करत नाही,
वजन कमी करण्यासाठी योगाचा सराव कसा करावा? Read More »
तणाव कमी करण्यासाठी ध्यान (Meditation) आणि योगासन यांचा सराव खूप उपयुक्त ठरतो. हे मनाला शांतता, शरीराला विश्रांती आणि जीवनाला समतोल
तणाव कमी करण्यासाठी ध्यान आणि योगासन Read More »
लहान मुलांसाठी योगासने सोपी, मजेशीर आणि त्याचवेळी त्यांना शारीरिक तसेच मानसिक लाभ देणारी असावीत. ही आसने त्यांच्या लवचिकतेला चालना देतात
लहान मुलांसाठी सोपी योगासने Read More »
प्राणायाम हा योगातील महत्त्वाचा भाग आहे, जो श्वसनाचे नियंत्रण आणि शुद्धीकरण यावर आधारित आहे. प्राणायामाचे विविध प्रकार आहेत, आणि प्रत्येक
प्राणायामाचे प्रकार: मानसिक आणि शारीरिक फायदे Read More »
