प्रत्येक दिवसाला ताज्या अवळ्याचे सेवन करा किंवा त्याचा रस प्या.
तुळशीचे 5-6 ताजे पान खा किंवा त्याचा काढा तयार करून प्यावा.
मेथी दाणे रात्री पाणी मध्ये भिजवून सकाळी त्याचे सेवन करा.