गोडासाठी नैसर्गिक पर्याय वापरा a) खजूर (Dates) – खजूर नैसर्गिकरीत्या गोडसर असतात आणि फायबर व अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेले असतात. – खजूर मिक्सरमध्ये बारीक करून स्मूदी, हलवा, लाडू, केक किंवा कुकीजमध्ये घालता येतात.
मध (Honey) – मध हे साखरेला उत्तम पर्याय आहे. – याचा उपयोग चहा, लिंबूपाणी, स्मूदी किंवा मिठाईत करता येतो.
गूळ (Jaggery) – गूळ नैसर्गिक गोडसर असून आयरन आणि मिनरल्सने समृद्ध आहे. – याचा उपयोग गोड भात, खीर, लाडू, किंवा चपातीवर लावण्यासाठी करता येतो.