१. दररोज किती पाणी प्यावे? – सामान्यतः एका व्यक्तीने दररोज ८-१० ग्लास (२-३ लिटर) पाणी प्यावे. – मात्र, पाण्याचे प्रमाण वय, वजन, हवामान, आणि शारीरिक हालचालींवर अवलंबून असते. – उन्हाळ्यात, व्यायाम करताना, किंवा आजारी असताना अधिक पाणी पिणे आवश्यक आहे.