लवकर उठणे – सकाळी लवकर उठून दिवसाची सकारात्मक सुरुवात करतात.
व्यायाम – शरीर आणि मन तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योग, धावणे किंवा वर्कआउट करतात.
ध्यान आणि मनन – ध्यान किंवा प्रार्थनेद्वारे मन शांत ठेवतात आणि फोकस वाढवतात.