How to Reduce Phone Addiction? जाणून घ्या स्मार्ट उपाय
मित्रांनो आजकाल आपण उठलो की पहिली गोष्ट म्हणजे, फोन; झोपण्यापूर्वी शेवटची गोष्ट म्हणजे फोन, बरोबर ना. नकळत स्क्रीन…
Read MoreHow to Reduce Phone Addiction? जाणून घ्या स्मार्ट उपाय
Winter Fruits for Health: ही टॉप 10 फळं शरीराला उष्णता + Immunity देतात (Marathi Guide)
मित्रांनो हिवाळ्याची थंडी सुरू झालीये… आणि आता तर अंगावरचा गारवा सरळ हाडांपर्यंत पोचतोय बरोबर ना, पण काळजी नक…
पेरू खाल्ल्याने Body & Mind दोन्ही Strong! | Guava Benefits in Marathi
मित्रांनो पेरू दिसायला साधं फळ… पण त्याचे गुण ऐकले तर तुम्ही थक्क व्हाल. मेंदूची शक्ती वाढवणारे, पचन सुधारवणारे,…
How to Lose Weight Fast: महिन्यात 15–20 किलो कमी करण्याचा Safe आणि Realistic मार्ग
मित्रांनो एक क्षण डोळे बंद करा आणि कल्पना करा की, आरशात तुम्ही दिसताय, पण आधीपेक्षा हलके, तंदुरुस्त, एनर्जीने…
Joint Pain Relief at Home: सांधेदुखी दूर करण्यासाठी सर्वात उत्तम घरगुती उपाय
मित्रांनो सांधेदुखी अशी एक वेदना आहे, जी अचानक येते आणि रोजच्या आयुष्याला जणू कुणीतरी थांबवून ठेवतं. सकाळी उठताना…
थंड हवामानात सर्दी-खोकल्यापासून वाचण्यासाठी उपाय
थंड हवामानात सर्दी-खोकल्याचा त्रास होऊ नये यासाठी काही प्रभावी उपाय करणे आवश्यक आहे. खालील उपाय करून तुम्ही स्वतःला…
पावसाळ्यात संसर्गजन्य आजारांपासून बचाव कसा करावा?
पावसाळ्यात वातावरणातील ओलावा आणि बदलते तापमान यामुळे विविध संसर्गजन्य आजारांचा धोका वाढतो. यापासून बचाव करण्यासाठी खालील खबरदारी घेणे…
सांधेदुखीसाठी सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय
सांधेदुखी ही वृद्धापकाळात सामान्य समस्या असते. औषधांव्यतिरिक्त, घरगुती उपायांद्वारे सांधेदुखी कमी करणे शक्य आहे. हे उपाय सोपे, नैसर्गिक…
वाढत्या वयात मनःशांती मिळवण्यासाठी ध्यानाचे महत्त्व
वाढत्या वयात ध्यान (Meditation) करण्याचे महत्त्व अधिक वाढते, कारण यामुळे शारीरिक, मानसिक, आणि भावनिक आरोग्य सुधारते. मनःशांती मिळवणे,…
ज्येष्ठांना नियमित चालण्याचे फायदे
ज्येष्ठ वयात नियमित चालणे हे संपूर्ण आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. चालण्यामुळे शरीर सशक्त राहते, तसेच मानसिक स्वास्थ्यही सुधारते.…