वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स

वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी खालील टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात: १. शारीरिक तंदुरुस्ती नियमित व्यायाम: हलकी चालणे, पोहणे, किंवा योगासने करा. हाडे […]

वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स Read More »

स्मरणशक्ती वाढवण्याचे नैसर्गिक उपाय

स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी खालील नैसर्गिक उपाय उपयुक्त ठरू शकतात: १. योग्य आहार स्मरणशक्तीसाठी पोषक पदार्थ: ड्रायफ्रूट्स: बदाम, अक्रोड, आणि मनुका हे

स्मरणशक्ती वाढवण्याचे नैसर्गिक उपाय Read More »

हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी

ज्येष्ठ वयात हाडांचे आरोग्य टिकवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण वयोमानानुसार हाडांची घनता कमी होऊन फ्रॅक्चर होण्याचा धोका वाढतो. हाडांचे आरोग्य

हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी Read More »

मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करण्यासाठी सोपे उपाय

मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करणे पालकांसाठी आव्हानात्मक असले तरी काही सोपे उपायांचा अवलंब करून ते साध्य करता येऊ शकते. खाली

मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करण्यासाठी सोपे उपाय Read More »

मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय कशी लावावी?

मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय लावणे हे पालकांसाठी थोडं आव्हानात्मक असू शकतं, परंतु योग्य पद्धतीने व सातत्याने प्रयत्न केल्यास हे शक्य

मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय कशी लावावी? Read More »

पुरुषांचे हृदय आरोग्य: टाळावयाच्या चुका

पुरुषांनी हृदयाचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी काही चुकीच्या सवयी टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे. खाली दिलेल्या टाळावयाच्या चुका तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर सकारात्मक

पुरुषांचे हृदय आरोग्य: टाळावयाच्या चुका Read More »

Scroll to Top