डोळ्यांचे आरोग्य वृद्धापकाळात कसे जपावे?
वृद्धापकाळात डोळ्यांचे आरोग्य जपण्यासाठी खालील उपाय उपयुक्त ठरू शकतात: १. योग्य आहार डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी पोषक आहार: व्हिटॅमिन ए: गाजर, पालक, […]
डोळ्यांचे आरोग्य वृद्धापकाळात कसे जपावे? Read More »
वृद्धापकाळात डोळ्यांचे आरोग्य जपण्यासाठी खालील उपाय उपयुक्त ठरू शकतात: १. योग्य आहार डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी पोषक आहार: व्हिटॅमिन ए: गाजर, पालक, […]
डोळ्यांचे आरोग्य वृद्धापकाळात कसे जपावे? Read More »
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी खालील टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात: १. शारीरिक तंदुरुस्ती नियमित व्यायाम: हलकी चालणे, पोहणे, किंवा योगासने करा. हाडे
वृद्धापकाळात तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिप्स Read More »
ज्येष्ठ वयात हाडांचे आरोग्य टिकवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण वयोमानानुसार हाडांची घनता कमी होऊन फ्रॅक्चर होण्याचा धोका वाढतो. हाडांचे आरोग्य
हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी Read More »
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करणे पालकांसाठी आव्हानात्मक असले तरी काही सोपे उपायांचा अवलंब करून ते साध्य करता येऊ शकते. खाली
मुलांचे स्क्रीन टाईम नियंत्रित करण्यासाठी सोपे उपाय Read More »
वाढत्या वयातील मुलांच्या पोषणासाठी संतुलित आहार अत्यंत महत्त्वाचा आहे, कारण या टप्प्यावर शरीराचा आणि मेंदूचा विकास वेगाने होतो. योग्य पोषणामुळे
वाढत्या वयातील मुलांसाठी पोषणयुक्त आहार Read More »
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी मुलांच्या आरोग्यासाठी योग्य सवयी लहानपणापासून अंगी बाणवणे आवश्यक आहे. या सवयींमुळे त्यांचे मानसिक व शारीरिक
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी Read More »