बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी मुलांच्या आरोग्यासाठी योग्य सवयी लहानपणापासून अंगी बाणवणे आवश्यक आहे. या सवयींमुळे त्यांचे मानसिक व शारीरिक […]
बालसंगोपनातील ७ महत्त्वाच्या आरोग्य सवयी Read More »
मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय कशी लावावी?
मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय लावणे हे पालकांसाठी थोडं आव्हानात्मक असू शकतं, परंतु योग्य पद्धतीने व सातत्याने प्रयत्न केल्यास हे शक्य
मुलांना आरोग्यदायी खाण्याची सवय कशी लावावी? Read More »
पुरुषांचे हृदय आरोग्य: टाळावयाच्या चुका
पुरुषांनी हृदयाचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी काही चुकीच्या सवयी टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे. खाली दिलेल्या टाळावयाच्या चुका तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर सकारात्मक
पुरुषांचे हृदय आरोग्य: टाळावयाच्या चुका Read More »
धूम्रपान सोडण्यासाठी प्रभावी उपाय
धूम्रपान सोडण्यासाठी खालील प्रभावी उपाय तुम्हाला मदत करू शकतात: 1. ठोस निर्णय घ्या धूम्रपान सोडण्याचे कारणे लिहून ठेवा आणि ती
धूम्रपान सोडण्यासाठी प्रभावी उपाय Read More »
“शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन कसे मिळवावे?”
शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन मिळवण्यासाठी खालील टिप्स उपयोगी ठरतील: 1. प्रत्येक जेवणात प्रोटीनचा समावेश करा प्रत्येक जेवणात प्रोटीनयुक्त पदार्थांचा समावेश
“शरीराला योग्य प्रमाणात प्रोटीन कसे मिळवावे?” Read More »
ऑफिसमध्ये तंदुरुस्त राहण्यासाठी सोपे टिप्स
ऑफिसमध्ये तंदुरुस्त राहण्यासाठी खालील सोप्या टिप्स अवलंबू शकता: 1. चालण्याची सवय लावा जास्त वेळ बसून राहण्याऐवजी दर तासाला 5-10 मिनिटे
ऑफिसमध्ये तंदुरुस्त राहण्यासाठी सोपे टिप्स Read More »