त्वचेचा नैसर्गिक तजेला वाढवण्यासाठी काही सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय खाली दिले आहेत:
1. ताजं आलं आणि honey:
- आलं त्वचेची रक्तसंचार सुधारते आणि ते त्वचेला चमक आणण्यासाठी उपयुक्त आहे. १ चमचा ताजं आलं आणि १ चमचा मध एकत्र करून चेहऱ्यावर हलक्या हातांनी मळा. १५-२० मिनिटे ठेवून पाण्याने धुऊन टाका. हे त्वचेवर नैसिक तजेला आणण्यास मदत करते.
2. तुळशी आणि गुलाबपाणी:
- तुळशीच्या पानांचा रस आणि गुलाबपाणी चेहऱ्यावर लावल्याने त्वचेचे डाग कमी होतात आणि ताजेपणा वाढतो. तुळशीच्या पानांचा रस आणि गुलाबपाणी १:१ प्रमाणात घ्या आणि ते चेहऱ्यावर लावून १५-२० मिनिटे ठेवा, नंतर पाण्याने धुऊन टाका.
3. नारळ तेल:
- नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून नारळ तेल प्रभावी आहे. हवे असलेल्या ठिकाणी २-३ बूद नारळ तेलाचे लावून नाईट क्रीम म्हणून वापरा. हे त्वचेला हायड्रेटेड ठेवते आणि तजेला आणते.
4. वेलची आणि दूध:
- वेलची त्वचेच्या रंगावर चांगला प्रभाव टाकते. १ चमचा वेलची पावडर आणि २ चमचे दूध मिक्स करून पेस्ट तयार करा. ती चेहऱ्यावर लावून १५-२० मिनिटे ठेवा आणि नंतर धुवा. हे चेहऱ्याचा रंग उजळवण्यास मदत करेल.
5. पपई आणि शहामधून फेसपॅक:
- पपईमध्ये एंजाइम असतात जे त्वचेच्या मृत पेशींना काढून टाकतात. २ चमचे पपई पेस्ट आणि १ चमचा शहामध्ये मिक्स करा आणि ते चेहऱ्यावर लावा. १५-२० मिनिटे ठेवा आणि धुऊन टाका. ह्यामुळे त्वचेवर ताजेपणा आणि चमक येते.
6. जवस आणि दूध:
- जवस त्वचेवर नैसर्गिक ग्लो आणते. १ चमचा जवस पावडर आणि २ चमचे दूध घ्या आणि पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावून १०-१५ मिनिटे ठेवा. नंतर चेहरा धुवा. ह्यामुळे त्वचेचे नमी संतुलन राखले जाते आणि ताजेपणा मिळतो.
7. ककडी आणि नींबू:
- ककडी त्वचेवर थंडावा आणते आणि नींबू त्वचेच्या डागांना कमी करतो. ककडीचा रस आणि नींबूच्या रसाचा १:१ प्रमाणात मिश्रण करा आणि तो चेहऱ्यावर लावा. १५ मिनिटांनी पाणीने चेहरा धुवा.
हे उपाय नियमितपणे वापरल्यास त्वचेचा नैसर्गिक तजेला आणि चमक वाढेल. योग्य आहार, पुरेशी झोप, आणि पाणी पिणे देखील त्वचेच्या ताजेपणासाठी महत्त्वाचे आहेत.
1. लिंबू आणि मधाचा वापर
- कसे करावे: 1 चमचा मधामध्ये अर्धा लिंबाचा रस मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. 10-15 मिनिटांनी कोमट पाण्याने धुवा.
- फायदा: त्वचेचा रंग उजळतो, आणि मुरुमांच्या डाग कमी होतात.
2. कोरफडीचा (अloe Vera) जेल
- कसे करावे: ताजी कोरफड कापून त्याचा जेल काढा आणि चेहऱ्यावर लावा. 15-20 मिनिटांनी धुवा.
- फायदा: त्वचा हायड्रेटेड ठेवते, मुरुम आणि सूज कमी करते.
3. बेसन आणि दही पॅक
- कसे करावे: 2 चमचे बेसन, 1 चमचा दही, आणि चिमूटभर हळद एकत्र करून मिश्रण तयार करा. हे चेहऱ्यावर लावा आणि 15 मिनिटांनी कोमट पाण्याने धुवा.
- फायदा: त्वचेचा तेलकटपणा कमी करतो आणि त्वचा उजळवतो.
4. गुलाबजल स्प्रे
- कसे करावे: गुलाबजल थेट चेहऱ्यावर स्प्रे करा किंवा कापसाच्या साहाय्याने लावा.
- फायदा: त्वचेला ताजेतवाने करते आणि नैसर्गिक चमक वाढवते.
5. काकडीचा रस
- कसे करावे: काकडीचा रस काढून चेहऱ्यावर लावा आणि 15 मिनिटांनी धुवा.
- फायदा: त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवतो आणि थंडावा देतो.
6. हळदीचा फेस मास्क
- कसे करावे: हळदीत दूध किंवा गुलाबजल मिसळून पेस्ट तयार करा आणि चेहऱ्यावर लावा. 10-15 मिनिटांनी धुवा.
- फायदा: त्वचेचा रंग सुधारतो आणि नैसर्गिक तजेला येतो.
7. पाणी आणि आहाराची काळजी
- पुरेसे पाणी प्या (दररोज 8-10 ग्लास).
- फळे, भाज्या, सुकामेवा यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घ्या.
8. तिळाचे तेल किंवा नारळाचे तेल मालिश
- झोपण्याआधी चेहऱ्यावर हलक्या हाताने तिळाचे किंवा नारळाचे तेल लावा. सकाळी धुवा.
- फायदा: त्वचेला पोषण मिळते आणि मऊपणा येतो.
9. साखर आणि मध स्क्रब
- कसे करावे: साखर आणि मध मिक्स करून चेहऱ्यावर हळुवार स्क्रब करा. 5 मिनिटांनी धुवा.
- फायदा: मृत त्वचा काढून टाकतो आणि त्वचेला गुळगुळीत करतो.
10. सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण
- बाहेर जाताना नेहमी सनस्क्रीन वापरा. यामुळे त्वचा टॅनिंग आणि हानीपासून सुरक्षित राहते.या उपायांचे नियमित पालन केल्यास त्वचेचा तजेला नैसर्गिकरीत्या वाढेल.
