#BoneHealth #HealthyAging #SeniorWellness #StrongBones #HealthyLifestyle #ActiveAging

हाडांचे आरोग्य जपण्यासाठी ज्येष्ठांसाठी योग्य सवयी

ज्येष्ठ वयात हाडांचे आरोग्य टिकवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, कारण वयोमानानुसार हाडांची घनता कमी होऊन फ्रॅक्चर होण्याचा धोका वाढतो. हाडांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि टिकवण्यासाठी खालील ...