#HealthyEats #CleanEating #HealthyFood #EatClean #HealthyEating
डोकेदुखीवर जलद आराम देणारे आयुर्वेदिक उपाय
डोकेदुखीवर जलद आराम मिळवण्यासाठी काही प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय खाली दिले आहेत: 1. आल्याचा रस कसे करावे: आल्याचा ताजा रस काढून त्यात समान प्रमाणात लिंबाचा ...
आजारांपासून बचावासाठी योगाचे फायदे
आजारांपासून बचावासाठी योगाचे अनेक फायदे आहेत. योग शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. खाली योगाचे काही महत्त्वाचे फायदे दिले आहेत: 1. रोगप्रतिकारक शक्ती ...
ऑफिस डेस्कसाठी झटपट आरोग्यदायी स्नॅक्स
ऑफिसमध्ये दीर्घकाळ बसून काम करताना हलके आणि आरोग्यदायी स्नॅक्स खाल्ल्याने ऊर्जा टिकून राहते आणि भूकही भागते. हे स्नॅक्स वजन नियंत्रणात ठेवतात आणि चयापचय सुधारतात. ...
वाढत्या वयात हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी कॅल्शियमयुक्त पदार्थ
वाढत्या वयात हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी कॅल्शियमयुक्त आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. हाडांची घनता टिकवण्यासाठी आणि ऑस्टिओपोरोसिससारख्या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्व D आवश्यक ...
शरीराला पोषक घटक का लागतात?
शरीराला पोषक घटक का लागतात? जाणून घ्या सविस्तर शरीराला पोषक घटकांची आवश्यकता असते कारण हे घटक आपले शारीरिक आणि मानसिक ...
