#WomensHealth #HealthyWomen #WomensWellness #StrongWomen #HealthIsWealth
गर्भावस्थेतील योगासनांमुळे होणारे फायदे
गर्भावस्थेदरम्यान योगासनांचा सराव करणे आई आणि बाळासाठी फायदेशीर ठरू शकते. योग्य प्रकारे आणि तज्ज्ञ मार्गदर्शनाखाली योगासनांचा सराव केल्यास खालील फायदे होऊ शकतात: 1. शारीरिक ...
गर्भधारणेनंतर वजन कमी करण्यासाठी आरोग्यदायी सवयी
गर्भधारणेनंतर वजन कमी करणे एक सावध आणि आरोग्यपूर्ण प्रक्रिया असायला हवी. आईच्या आरोग्याचा आणि स्तनपानाच्या गरजा लक्षात घेऊन हळूहळू वजन कमी करणे योग्य ठरते. ...
महिलांसाठी हार्मोन्स संतुलित ठेवण्यासाठी योग्य आहार
महिलांच्या शरीरातील हार्मोन्स संतुलित ठेवणे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. योग्य आहार आणि जीवनशैलीद्वारे हार्मोन्सच्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवता येते. खाली महिलांसाठी हार्मोन्स ...
त्वचेचा नैसर्गिक तजेला वाढवण्यासाठी 7 सोपे उपाय
त्वचेचा नैसर्गिक तजेला वाढवण्यासाठी काही सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय खाली दिले आहेत: 1. ताजं आलं आणि honey: आलं त्वचेची रक्तसंचार सुधारते आणि ते ...
महिलांमध्ये हार्मोनल बदल आणि त्यावर उपाय
महिलांमध्ये हार्मोनल बदल हे सामान्यतः वय, जीवनशैली, आणि आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून असतात. हार्मोनल बदल हे शरीरातील अनेक प्रक्रिया नियंत्रित करतात, त्यामुळे यामुळे शारीरिक, मानसिक ...